Nos tempos modernos, cuidar da saúde mental é mais importante do que nunca. Muitas pessoas têm rotinas corridas e acabam adiando o autocuidado por questões logísticas. Para atender a essas necessidades, surgem as plataformas digitais de terapia como alternativa prática para promover bem‑estar de quem busca fortalecer a saúde emocional.